Kerlgesundsporttag 2018
  




KERLGESUND

3. ERLEBNISSPORTTAG FÜR MÄNNER



Hier schwitzen echte Kerle

Sonntag der 2. September 2018 war kein Tag wie jeder andere. Wieso das? An diesem Tag veranstaltete der KreisSportBund Ammerland zusammen mit der BKK 24 und dem LandesSportBund Niedersachsen den 3. Kerlgesundsporttag – einen Erlebnissporttag nur für Männer. Um 10 Uhr startete die Veranstaltung im Hössensportzentrum in Westerstede und war mit 50 hochmotivierten Teilnehmern vollständig ausgebucht.

Der Grundgedanke hierbei ist, wie schon die Jahre zuvor, sich für die Gesundheit und Sportbereitschaft von Männern einzusetzen. Ausschlaggebend dafür ist die ansteigende Begeisterung für den Sport, welche hauptsächlich auf weiblicher Seite stattfindet. So entwickelte der KSB Ammerland, mithilfe der örtlichen Sportvereine, ein spannendes und abwechslungsreiches Programm, bei dem den Männern die Möglichkeit gegeben wird, sich verschiedene Sportarten anzusehen und sich selbst neu auszuprobieren. Und das ganz egal, ob man(n) im Verein ist, Erfahrungen im Sport hat oder nicht.

Auch dieses Jahr gliederte sich der Tag in einen theoretischen Teil zu Beginn, der durch zwei interessante Vorträge der BKK 24 gefüllt wurde und einem darauffolgenden praktischen Teil, in welchem die Teilnehmer sich ihren erwünschten Workshops zuordnen konnten, um sich ins Zeug zu legen.

Von 10 Uhr bis 11 Uhr referierte der Diplom-Ökotrophologe Jörg Bambynek über das Thema „Superfoods“, wobei er den Teilnehmern erzählte, was Superfood ist und was zu beachten ist. Den Teilnehmern wurde hier gezeigt, dass eine gesunde Nahrung einfacher umzusetzen ist als gedacht und auch wichtig ist, um gesund zu bleiben. Danach startete der Diplom-Sportwissenschaftler Markus Grote mit einem kleinen Warm up bei dem die Männer sich ein wenig bewegen sollten und merken sollten, dass auch die kleinen Dinge etwas ausmachen. Nach der kleinen Sporteinheit begann er seinen Vortrag über  Intervalltraining, wobei er den Teilnehmern vermittelte, dass dadurch nicht nur Kraftausdauer und Schnelligkeitsausdauer trainiert werden, sondern auch die Sauerstoffaufnahme und Laktattoleranz.  Daran anknüpfend berichtete er von  weiteren Studien, die er ebenfalls als  wichtig und informierend empfand. Durch diese Vorträge erhielten die Männer einen guten Einblick in die Vorteile des bewusst gesunden Lebens und eine Anregung trotz des Berufslebens als Ausgleich, immer etwas für den Körper zu tun.

Nach den Vorträgen machte sich das Teilnehmerfeld auf den Weg zum gemeinsamen Mittagessen im Hössensportzentrum. Dann konnte die Horde Kerle gesättigt, motiviert und voller Tatendrang auf die Workshops losgelassen werden. Folgende Angebote bestanden für die Teilnehmer:

 „Futsal“ mit dem Referenten Hergen Fröhlich

Hier wurde den Teilnehmern die Variante des Hallenfußballs gezeigt. Sie lernten, dass das Spielfeld kleiner ist, der Ball anders ist und, dass es doch einige Regeln gibt, die sich sehr von den Fußballregeln unterscheiden.

 „Laufen ohne schnaufen“ mit dem Referenten Frank Behrens

Laufen ist gesund! Aus diesem Grund wurde den Teilnehmern das richtige Laufen in einer Trainingseinheit nahegelegt, wobei bestimmt nicht jeder nicht geschnauft hat.

„Bogenschießen“ mit den Referenten Hans Tabel, Jürgen Sorge und Birger Hauser

Beim Bogenschießen ging es an die Recurve-Bögen und Zielvorrichtungen mit Stabilisatoren. Mit diesem technologisch hochentwickeltem Gerät gelang es den Teilnehmern, Ziele aus sehr weiter Distanz zu treffen.

„Kraulschwimmen – aber richtig“ mit dem Referenten Stefan Hots

Das Kraulen an sich ist wohl den meisten bekannt und jeder meint es irgendwie zu können. Aber wie es wirklich richtig, energiesparend und schnell geht wurde den Teilnehmern dieses Workshops gezeigt. Denn so schwierig ist das eigentlich gar nicht.

„Deutsches Sportabzeichen“ mit dem Referenten Hartmut Kröncke

Beim Deutschen Sportabzeichen konnte man in verschiedensten Disziplinen seine Stärken und Schwächen in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination prüfen. Dabei konnten die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit unter Beweis stellen und das Sportabzeichen erhalten.

„Boule“ mit dem Referenten Otto Döpke

Aus dem Freizeit-Kugel-Spiel, das sonst immer auf öffentlichen Plätzen ausgetragen wird, fand am Sonntag auf dem Bouleplatz an der Hössen die sportliche Variante statt. Dabei wurden Konzentrationsfähigkeit und Geschicklichkeit auf die Probe gestellt.

Ab 15:20 Uhr begann das gemeinsame Abschlussgrillen.

Die insgesamt 50 Teilnehmer konnten so einen sonnigen und sportlich aktiven Tag in einer gemütlichen Runde ausklingen lassen und das verdiente Essen genießen. Die Veranstaltung kennzeichnete sich neben der Sportlichkeit auch durch viel Freude an den Übungen und einem spaßigen Beieinander.

Zum Schluss stieg bereits die Vorfreude auf den 4. Kerlgesundsporttag 2019.


Hier ein paar Eindrücke des Sportevents:

















News

SAVE THE DATE:
Kreissporttag 2019
Datum: Mi., 15.05.2019

Termine

ÜL-Fortbildung in OL:

"Kein Defizit mit dem Defi"   Datum: 10.11., 10-14 Uhr
Ref.: DRK Oldenburg
Anerk.: 5 LE ÜL-C Lizenzverl.
Kosten: 10,00 €

Hier gibt es weitere Infos: